Onze mentale gezondheid is net zo belangrijk als fysieke gezondheid — en op 10 oktober staat dit onderwerp wereldwijd in de schijnwerper. In Nederland wordt deze dag door organisaties, bedrijven en media gebruikt om stigma’s te doorbreken, gesprekken te starten en welzijn te bevorderen.
Waarom deze dag essentieel is
Stress, burn-out, eenzaamheid en depressie komen steeds vaker voor. Door deze dag te markeren, herinneren we onszelf eraan om te luisteren, zorgen te delen en hulp te zoeken wanneer nodig. Een gezonde geest draagt bij aan werkplezier, productiviteit en kwaliteit van leven.
Concrete acties en verhalen
- Publiceer een blogartikel over signalen van mentale overbelasting en hoe je hiermee omgaat.
- Organiseer een webinar of Q&A met een psycholoog of coach.
- Plaats op social media #WorldMentalHealthDay en moedig open gesprekken aan.